Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Séra Krisztina edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 11.74 km 40:05 03:25 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.81 km 52:59 06:47 p/km Normál futás	31 Bringázás 14.34 km 50:05 03:30 p/km Normál tekerés	1 Futás 8.71 km 57:53 06:39 p/km Normál futás	2 Bringázás 11.17 km 40:09 03:36 p/km Normál tekerés	3 Futás 5.24 km 31:40 06:03 p/km Normál futás	4 Futás 3.55 km 22:36 06:22 p/km Normál futás	31. hét 3 bringázás 37.25 km 2:10:19 4 futás 25.31 km 2:45:08
5 Bringázás 12.74 km 45:03 03:32 p/km Normál tekerés	6 Futás 10.29 km 1:08:29 06:39 p/km Normál futás	7 Bringázás 12.69 km 45:04 03:33 p/km Normál tekerés	8 Futás 7.57 km 54:03 07:08 p/km Normál futás	9 Bringázás 12.18 km 40:04 03:17 p/km Normál tekerés	10 Futás 11.47 km 1:20:25 07:01 p/km Normál futás	11 Egyéb 30:06 Edzés	32. hét 3 bringázás 37.61 km 2:10:11 3 futás 29.33 km 3:22:57 1 egyéb 0:30:06
12 Futás 8.68 km 1:00:09 06:56 p/km Normál futás	13 Bringázás 13.05 km 45:03 03:27 p/km Normál tekerés	14 Futás 7.51 km 50:55 06:47 p/km Normál futás	15 Bringázás 11.13 km 40:02 03:36 p/km Normál tekerés	16 Futás 5.85 km 40:31 06:56 p/km Normál futás	17	18 Futás 3.37 km 21:19 06:20 p/km Normál futás	33. hét 4 futás 25.41 km 2:52:54 2 bringázás 24.18 km 1:25:05
19 Bringázás 13.35 km 45:07 03:23 p/km Normál tekerés	20 Futás 12.85 km 1:30:04 07:01 p/km Normál futás	21 Bringázás 14.14 km 45:05 03:11 p/km Normál tekerés	22 Futás 6.08 km 40:23 06:39 p/km Normál futás	23 Bringázás 12.41 km 45:03 03:38 p/km Normál tekerés	24 Futás 13.38 km 1:30:03 06:44 p/km Normál futás	25	34. hét 3 bringázás 39.9 km 2:15:15 3 futás 32.31 km 3:40:30
26 Futás 4.02 km 26:48 06:40 p/km Normál futás Futás 5.23 km 35:56 06:52 p/km Normál futás	27 Bringázás 6.83 km 25:04 03:40 p/km Normál tekerés	28 Futás 7.11 km 45:01 06:20 p/km Normál futás	29 Bringázás 12.85 km 45:03 03:30 p/km Normál tekerés	30 Futás 6.23 km 40:11 06:27 p/km Normál futás	31 Egyéb 20:20 Edzés Bringázás 5.44 km 20:05 03:42 p/km Normál tekerés	1 Futás 6.98 km 46:06 06:36 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 29.57 km 3:14:02 3 bringázás 25.12 km 1:30:12 1 egyéb 0:20:20

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	127.14 km	14:16:26	13.38 km	1:30:04
Bringázás	12	137.98 km	8:00:52	14.14 km	0:45:07
Egyéb	2	-	0:50:26	-	0:30:06
Összesen	31	265.12 km	23:07:44	14.14 km	1:30:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	192	1229.02 km	140:50:10	21.25 km	8:25:40
Úszás	7	2.92 km	1:58:26	0.55 km	0:21:32
Bringázás	123	937.24 km	77:59:49	40.05 km	1:26:49
Jóga	1	-	0:20:10	-	0:20:10
Egyéb	47	-	26:40:39	-	2:01:40
Összesen	372	2341.54 km	251:07:55	40.300 km	8:25:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés